2019-09-09 13:33 阅读()

失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍 (DlMS) ，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，是一种常见

2019-09-09 13:33 阅读()

失眠的六大心理因素？从临床来看，由生理要素、疾病要素、药物要素及饮食要素所构成的者的病例数远远少于由心思要素所构成的病的病例数。归纳总结，现在有6类导致失眠的心思原因是为心思学界所公认的： 怕失眠心思：许多失眠患者都有失眠期特性焦虑，晚上一

2019-09-09 13:33 阅读()

现在的生活习惯，导致很多男性出现身体上的一些状况，生活的中的很多方面都能引起，比如说压力的问题，还有心理的问题等。还有更多的需要我们去注意的地方，现在健康已经成为了我们经常说到的话题。 首先最主要的就是睡眠的问题，很多男性朋友都不能有一个好

2019-09-09 13:33 阅读()

1.有规律的生活是避免失眠最有效的方法 建立好的生理时钟，调整好生活的习惯。 2.好的环境有助于快速入睡 保持卧室清洁、安静，远离噪音、避开光线刺激。温度要适宜，气温以18～20℃最佳，尽量做到冬暖夏凉。如果室内空气太干燥，地板应洒水，也可以用加湿器

2019-09-09 13:33 阅读()

治疗失眠症的方法 1、生活有规律,晚上按时上床,减少夜生活,躺在床上20-30分钟不能入睡就应起床,看一些乏味的书报,待有倦意时再上床,无论多迟上床,早晨必须按时起床,提高睡眠效率。 2、在床上睡觉的时候就不要再想着工或生活上的事情了，该睡觉的时候就要好好

2019-09-09 13:33 阅读()

失眠是很多人都经历过的事情，有的时候失眠是非常的难受的，想睡睡不着，引起情绪急躁，还会引发身体上的疾病，那么失眠症的原因是什么?失眠的症状有哪些?失眠的危害是什么?一起来看看关于失眠的相关情况吧! 失眠症的原因 1、身体原因 在大家生病的时候，会

2019-09-09 13:33 阅读()

失眠的症状有哪些 1、入睡比较困难 一次两次没什么影响,长时间入睡困难的就是失眠了,有的人就算睡着了,睡得也很浅显,稍微有个风吹草动都能惊醒。失眠的症状还有,经常从噩梦中惊醒,自己还感觉整夜整夜的做噩梦。失眠的症状还有就是明明睡了很长时间,但感觉精

2019-09-09 13:33 阅读()

失眠相信有不少人都有经过吧，但是有的人呢会有失眠症的现象，那有失眠症的时候对我们的身体会有哪些危害呢，患有失眠症的患者吃什么食物能够缓解呢，治疗失眠症的方法又会有哪些呢，接下来就和小编一起去了解一下吧。 失眠症的危害 1、失眠症会导致免疫力减

2019-09-09 13:33 阅读()

1、失眠可导致各种疾病的发生 形成心脑血管疾病:经常失眠的人很容易出现血管硬化明显,口径变窄等现象,这样会严重影响到自身的供血,从而引起各器官的功能障碍,甚至引起中风,心脏病等疾

2019-09-09 13:33 阅读()

随着生活压力的不断增大，在日常生活中，我们都可能会出现各种各样的问题。这些问题，很可能会困扰着我们很长时间，便秘，睡不好，失眠多梦等等。今天，我们主要就和大家说一说失眠，失眠会出现哪些问题?这些问题对我们的身体健康会造成哪些影响？让我们一起

2019-09-09 13:33 阅读()

常见病症是入睡困难、睡眠质量下降和睡眠时间减少，记忆力、注意力下降等。 现在临床医学科学对失眠的认识存在局限性，但是，临床医学家们已经开始根据临床研究，给失眠进行定义，2012年中华医学会神经病学分会睡眠障碍学组根据现有的循证医学证据，制定了《

2019-09-09 13:33 阅读()

如今人们的压力大，生活节奏快，所以很多人都患上了长期失眠。长期失眠是一种疾病，这种病症是可能会要人命的。究竟，长期失眠会有哪些危害呢?下面，我们就为你细数长期失眠引发的五大危害，让你知道长期失眠的危险性是多么的大。 长期失眠有什么危害 一是长

2019-09-09 13:32 阅读()

1 今天和卖手机的老板聊天时，听她说起了她的同学40岁不到的年纪，就得了癌症。她在为同学惋惜的同时，也感叹自己的身体多少有些问题，还经常失眠，熬夜睡不着觉。大家都有失眠的经历，如今失眠的现象也越来越普遍，面对失眠，我们又该怎么办呢？ 上网一查，

2019-09-09 13:32 阅读()

常见病症是入睡困难、睡眠质量下降和睡眠时间减少，记忆力、注意力下降等。 现在临床医学科学对失眠的认识存在局限性，但是，临床医学家们已经开始根据临床研究，给失眠进行定义，2012年中华医学会神经病学分会睡眠障碍学组根据现有的循证医学证据，制定了《

2019-09-09 13:32 阅读()

中国成人失眠诊断与治疗指南》制定了中国成年人失眠的诊断标准： ①失眠表现 入睡困难，入睡时间超过30分钟； ②睡眠质量 睡眠质量下降，睡眠维持障碍，整夜觉醒次数2次、早醒、睡眠质量下降； ③总睡眠时间 总睡眠时间减少，通常少于6小时。 在上述症状基础

2019-09-09 13:32 阅读()

茶碱及抗抑郁药等均可导致慢性失眠。 失眠的危害 1. 失眠导致身体免疫力下降，对各种疾病的抵抗力减弱。 2. 失眠引起记忆力减退、头痛。 3. 失眠影响工作、学习和生活。 4. 失眠可导致植物神经紊乱。 5. 经常失眠可引起老年痴呆症。 6. 经常失眠使人过早衰老

2019-09-09 13:32 阅读()

治疗失眠症的方法 1、生活有规律,晚上按时上床,减少夜生活,躺在床上20-30分钟不能入睡就应起床,看一些乏味的书报,待有倦意时再上床,无论多迟上床,早晨必须按时起床,提高睡眠效率。 2、在床上睡觉的时候就不要再想着工或生活上的事情了，该睡觉的时候就要好好

2019-09-09 13:32 阅读()

【诊断】 一、症状特点： 失眠是常见的睡眠障碍。可继发于躯体因素、环境因素、精神疾病等。本症是因精神紧张、焦虑恐惧、担心失眠的所谓原发性失眠症。其症状特点为入睡困难、睡眠不深、易惊醒、早醒、多梦，醒后疲乏或缺乏清醒感。白天思睡，严重影响工作

2019-09-09 13:32 阅读()

失眠相信有不少人都有经过吧，但是有的人呢会有失眠症的现象，那有失眠症的时候对我们的身体会有哪些危害呢，患有失眠症的患者吃什么食物能够缓解呢，治疗失眠症的方法又会有哪些呢，接下来就和小编一起去了解一下吧。 失眠症的危害 1、失眠症会导致免疫力减

2019-09-09 13:32 阅读()

(1)机体免疫力下降，对各种疾病的抵抗力减弱。失眠会使人的免疫力下降，导致人的身体素质下降。长期的睡眠不足，会使神经内分泌系统的应激调控系统被激活，并逐渐衰竭而发生调节紊乱。机体的各类代谢产物不能被及时排出体外，导致免疫功能明显降低，易患感冒