2021-01-18 15:10 阅读()

刚开始在大一的时候，情绪莫名的焦虑，总是担心明天上课老师提问我，答不出来问题怎么办?同学会不会笑话我?会不会影响期末成绩?会不会影响学分?甚至影响毕业?总是把这种对于未来不确定事件的担心扩大。导致上课走神，紧张，手心出汗，口渴，总想喝水，但又不