失眠的症状有哪些

 现如今我们的生活水平在日益提升，人们所面对的生活中各方面的压力也越来越大，使很多人的精神长期处于紧张状态，由于缺乏合理的缓解方式和不规律的生活习惯，使很多人都受到了失眠的困扰，如果不能及时的进行调节，会对患者的健康和生活工作造成很大的伤害，那么， 在我们的日常生活中哪些是失眠的常见症状表现呢？

 1、过度兴奋：有的病人是白天昏昏欲睡，无精打采，夜间却兴奋不眠，上课听不进去，打盹，想睡觉。学习跟不上，听不懂老师讲的什么。开会时打盹，靠在沙发上看电视就着，可往床上一躺就又精神了，说什么也睡不着。

2、入睡困难：病人辗转难眠，入睡时间比以往推后1-3个小时，患者说本来也很困，也想睡觉，可躺在床上就是睡不着，翻来覆去的想一些乱七八糟的事，心静不下来。

3、睡眠感觉障碍：缺乏睡眠的真实感，许多病人虽然能入睡，而同病房间的人或配偶却说他一直在打呼噜，但自己仍认为自己并没有睡着。

4、睡眠浅容易做梦：病人自感睡不实，一夜都是似睡非睡的，好像睡着了，但是也好想没睡着，一闭眼就是梦，一有什么动静就醒，有的时候是早醒，不管几点入睡，早上三点钟准醒，醒后再入睡更难。

5、个体因素：不良的生活习惯，如睡前饮茶，饮咖啡，吸烟，通宵，熬夜玩手机等。