神经衰弱要怎么调理

　　神经衰弱要怎么调理?工作经常加班熬夜，难免会出现一些力不从心的情况，如果经常出现这种状况，就要考虑神经衰弱的前兆了，神经衰弱要怎么调理呢?

　　在工作中的人难免不会出现一些精力疲惫的时候，而如果您是经常性的出现的话，那么这说明您已经出现了一些神经衰弱的前兆了，我们神经衰弱治疗医生今天就为大家介绍一个可以缓解和调节工作中出现的神经衰弱症状的方法。

　　黑龙江京科脑康医院精神科医生介绍：神经衰弱患者作较长距离的散步(例如2-3公里)，有助于调整大脑皮层的兴奋和抑制过程，减轻血管活动失调的症状(如头痛、两太阳穴跳痛等)。日常生活也有这样的经验，散步后精神较振作，心情较舒畅。

　　体力较好者尚可参加短距离的拉练行军或旅行参观，可以受到思想教育，并转移注意力，改善情绪，锻炼体力。

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